2008-08-19
■ 午前中は睡眠
午前中は睡眠. 睡眠が浅いせいか,よく眠れる. 今日は,家の中で安静に.
■ 昼からネット
ゆったりと過ごす. それにしても,ヒマだ. ヒマでヒマで仕方ない. そりゃぁ,やりたいことは色々ある. でも,やる気でないんだよなぁ〜. それにしても,お腹が大きい.
■ 体調管理
食事制限ってほど大げさなものではないけど, ちょっと食事制限したほうがいいかな〜と思った. 正確には食事管理かな. さすがに,このままではマズいような気がしてね. ちょいと調べてみたら,運動と食事のバランスが大切のようだ. レコーディング・ダイエットというものをやってみようと思う.